Ogni percorso è unico come la persona che lo intraprende. In media, i nostri clienti vedono i primi miglioramenti significativi dopo 8-12 settimane di lavoro costante. Alcuni preferiscono percorsi più intensivi di 3-4 mesi, altri scelgono un accompagnamento graduale di 6-12 mesi. Durante il primo incontro valutiamo insieme i tuoi obiettivi specifici e definiamo un piano personalizzato con tappe intermedie.

La scelta dell'approccio giusto nasce sempre da una valutazione approfondita. Durante il colloquio iniziale esploriamo la tua storia, i tuoi obiettivi e il tuo stile di apprendimento. Alcuni clienti rispondono meglio alle tecniche cognitive, altri preferiscono approcci più espressivi. Il bello è che possiamo adattare e modificare il percorso man mano che procediamo, perché quello che conta davvero è il tuo benessere.

Certamente! Molti dei nostri clienti apprezzano la flessibilità delle sessioni online, specialmente per questioni di tempo o distanza. Le sessioni virtuali mantengono la stessa qualità e profondità di quelle in presenza. Utilizziamo piattaforme sicure e garantiamo la massima riservatezza. Spesso consigliamo un mix: alcuni incontri di persona per costruire la relazione terapeutica e sessioni online per il lavoro continuativo.

Il primo incontro è dedicato principalmente alla conoscenza reciproca. Parliamo di quello che ti ha portato qui, delle tue aspettative e delle aree dove senti di aver bisogno di crescere. Non c'è pressione per condividere tutto subito - ogni persona ha i suoi tempi. Insieme definiamo alcuni obiettivi iniziali e ti spiego il mio approccio di lavoro. Molti clienti escono dal primo incontro con una sensazione di sollievo e chiarezza.

Il nostro supporto non si ferma alla fine della sessione. Tra gli incontri, molti clienti ricevono esercizi pratici, letture consigliate o brevi check-in via email. Per situazioni particolari o momenti di difficoltà, siamo disponibili per chiamate di supporto. L'idea è creare un accompagnamento costante che ti aiuti a integrare nella vita quotidiana quello che lavoriamo insieme durante le sessioni.